商品説明 うちの採れたての完全無農薬なつめです☆水洗いだけで皮ごと食べられます☆スピード発送☆出品内容：生なつめ300グラム◎食物繊維多くふくまれるものとして代表的なごぼうの２倍以上。消化吸収を良くしたり、便通を改善させる効果があります。さらにカリウムも含まれることから、塩分とともに余分な水分わ出してむくみを解消してくれます。◎鉄分〜プルーンの１.５倍。貧血対策に！なつめにはカルシウムも含まれているので、骨粗鬆症の予防といった健康面にも多くの効能を持ちます。◎パントテン酸〜代謝を促しエネルギー産生を助ける働きがあります。善玉コレステロールを増やしたりホルモンや免疫抗体を作る働きなど、重要な働きを多く持っています。また、美容に効果的なビタミンCの働きを助ける役割をしています。お肌のハリや髪の毛のツヤに重要なコラーゲンを合成しるのに重要な成分とされ、外的刺激に負けない肌を作る効果があります。ホルモンを作るパントテン酸によって、ストレスを和らげる副腎皮質ホルモンの働きを促しストレスの抵抗力を高めたり、免疫抗体を作ることで風邪をひきにくくなったり、花粉症を軽減する効能もあります。◎葉酸〜赤血球を作ったり、遺伝子の合成に必要な成分とされています。そのため、妊娠初期の女性にとって胎児の発達の点から、特に重要とされます。◎サポニン〜脂肪の蓄積を抑える働きがあります。特に、なつめに含まれるジジフスサポニンは免疫機能を向上させて、ウイルスや菌から身体を守る働きをします。